Remèdes à la maison pour améliorer la puissance chez les hommes

Admettre que la force masculine a commencé à faiblir est un exploit pour un homme. Le plus souvent, les représentants du sexe fort cachent leur infirmité, tentent de corriger la situation avec des médicaments ou des compléments alimentaires. Mais il existe de nombreuses options pour fournir une puissance persistante sans médicament. Voyons comment améliorer la puissance à l'aide de méthodes traditionnelles et alternatives, comment redonner rapidement de la puissance aux hommes d'un âge plus jeune et plus mature.

Comment améliorer la puissance avec des remèdes populaires?

<1_img_centerxx>

Le miel est considéré comme la meilleure option ; pour améliorer la puissance, vous ne pouvez pas trouver de remèdes plus abordables et plus savoureux. Vous pouvez manger la gâterie vous-même ou faire une composition médicinale :

1. 1 cuillère à soupe. l. mélanger le miel avec des noix pelées, des cacahuètes ou des noisettes. Il y a un mélange de 1 cuillère à soupe. l. avant d'aller au lit tous les jours.
2. À parts égales, mélangez le jus de carotte fraîchement pressé et le miel, prenez 0, 3 c. pendant la journée à tout moment. Le volume total de la boisson par jour est de 1 cuillère à soupe.
3. Hacher 2-3 têtes d'ail, mélanger avec 1 c. miel, prenez 0, 5 c. deux fois par jour à tout moment.

Les recettes de teintures maison pour restaurer une érection sont aussi simples qu'efficaces :

• Achetez du concentré de racine de ginseng (vendu en solution alcoolique) à la pharmacie, prenez 1 goutte, dissoute dans 0, 3 cuillère à soupe. arroser tous les matins en augmentant quotidiennement le nombre de gouttes de +1Atteignez 10 gouttes et réduisez les apports en mode : -1 goutte par jour. Continuez le cours comme prévention de la dysfonction érectile à des intervalles de 10 à 14 jours.
• Râper la racine de gingembre frais (400 gr. ), Verser 1 litre. vodka sans additifs et insister dans une bouteille en verre dans un endroit sombre à température ambiante pendant 14 jours. Prendre 20 gr. du matin au petit-déjeuner, en buvant beaucoup d'eau. La durée du traitement est de 30 jours.
• Au moment de la floraison des lilas, récoltez des fleurs à raison de 2 c. l. et infusez-les 2 c. eau bouillante. Laisser le bouillon pendant 30 minutes, égoutter et prendre la dose entière en portions égales par jour. La durée du traitement est de 5 jours, puis une pause de 15 jours. Des fleurs de lilas séchées peuvent être utilisées.

Restaurer la puissance chez les hommes dont le travail est lié au stress est une affaire difficile. Mais même ici, il existe une issue - le thé aux épices aidera à se débarrasser de nombreux problèmes. Épices: ajoutez du gingembre séché, des clous de girofle moulus, du safran moulu une petite pincée à une tasse de thé noir, infusez de la manière habituelle et ne buvez pas plus de 2-3 tasses de médicament aromatique par jour. Un tel remède soutient parfaitement le travail du système nerveux, nettoie le corps des toxines, normalise la circulation sanguine dans les organes pelviens et constitue la meilleure prévention de l'impuissance précoce.

Important!L'ajout de gingembre dans les recettes est contre-indiqué chez les patients présentant des saignements gastriques, une gastrite, des ulcères d'estomac.

Phytothérapie

Il s'agit d'un traitement à base d'herbes médicinales et payantes qui sont vendues en pharmacie. Certaines préparations sont déjà compressées et ressemblent à une pilule linguale, et de nombreuses herbes doivent être brassées vous-même. Voici les remèdes à base de plantes les plus populaires qui aident à améliorer la puissance en peu de temps :

1. Extrait de Ginkgo biloba.Propriétés utiles: saturation du sang en oxygène, augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux, propriétés aphrodisiaques qui augmentent la puissance.
2. Céleri, persil- ils peuvent être consommés frais et ajoutés à tous les plats. Si les herbes sont fraîches, vous n'avez pas besoin de cuisiner, mais les plats chauds doivent être assaisonnés d'herbes séchées 2-3 minutes avant de servir. Consommer quotidiennement. Propriétés utiles : saturation du corps en oligo-éléments et minéraux qui améliorent la production de testostérone, élimination des toxines, enrichissement du sang en oxygène et amélioration du flux sanguin dans les organes pelviens.
3. Horny Goat Weed(extrait de pharmacie) augmente la libido, l'éclat des sensations et, avec une utilisation constante, améliore les indicateurs de qualité du sperme, augmentant les chances de concevoir un enfant. La prise goutte à goutte, conformément aux instructions sur l'emballage, est particulièrement indiquée pour les patients plus âgés.
4. Sally en fleurs- plante "mâle" qui a un effet positif sur le système endocrinien. Propriétés positives : il démarre la synthèse de sa propre testostérone, a un effet calmant sur le système nerveux, réduit l'agressivité, la fatigue et augmente la circulation sanguine dans les organes pelviens. Prendre en décoction de feuilles, infuser selon les instructions sur l'emballage. Si le thé Ivan pousse dans le jardin, alors 2 c. l. infuser des feuilles fraîches hachées dans 2 c. l'eau bouillante, envelopper et laisser reposer 30 minutes. Filtrer le bouillon, prendre 0, 3 c. trois fois par jour avant les repas.
5. Racine de calamusaidera à améliorer la qualité et la quantité de l'éjaculat. Avec une utilisation constante à long terme, il est considéré comme un moyen efficace de lutter contre l'andropause précoce, la dysfonction érectile liée à l'âge. Vous pouvez mâcher des racines séchées, qui sentent bon et aident à rafraîchir votre haleine. Utilisez un remède sans fioritures - de grandes quantités de racine de calamus peuvent provoquer de graves vomissements.
6. Baies d'aubépine- pas seulement un remède savoureux pour les patients hypertendus, mais aussi un aphrodisiaque naturel. Si 1 cuillère à soupe. l. baies, versez 1, 5 litre d'eau bouillante et laissez mijoter pendant 30 à 40 minutes à feu doux, vous obtenez une compote capable de restaurer la puissance même dans les cas avancés. L'essentiel est de se conformer à la norme et de ne pas boire plus de 50 ml à la fois, pas plus de 3 fois par jour. Lorsqu'elle est consommée en excès, l'aubépine peut provoquer une bradycardie et abaisser considérablement la tension artérielle.

Important!. . . La teinture d'aubépine en pharmacie et la compote de baies sont des moyens différents. La teinture n'aidera pas à augmenter la puissance

Traitement avec de la nourriture

Le régime alimentaire est important pour le maintien de la santé globale et sexuelle d'un homme. Ne vous précipitez pas pour prendre des pilules et autres médicaments pharmaceutiques. Il suffit de réviser votre propre menu et d'inclure dans le régime des aliments qui peuvent rapidement augmenter la puissance. Voici une liste de ce qui doit être ajouté à l'alimentation d'un homme :

1. Huîtres et moules.Le produit augmente la production de testostérone naturelle, enrichit le corps en acides gras essentiels et prévient l'éjaculation prématurée. Contre-indications : gastrite, diabète.
2. Poisson de mer (non frit) :flet, le maquereau est riche en phosphore, zinc, acides oméga-3 et est très bon comme dîner de pré-acte.
3. Navet bouilli, cuit, cuit à la vapeurcontient beaucoup de zinc, augmente la libido, la fonction sexuelle et prolonge les rapports sexuels. Contre-indications : hépatite, maladies du système nerveux central.
4. Agrumesavec une teneur élevée en vitamine C, la lutéine améliore la libido, l'érection et augmente considérablement l'élasticité du pénis.
5. Estomac de chameau- un produit exotique, mais extrêmement utile pour les hommes. Sychuzhina fait référence aux prolongateurs instantanés - il suffit de prendre 2-3 grammes. potion séchée et l'effet ne tardera pas à venir.
6. Calamars, écrevisses, crevettesaméliore la force masculine, augmente la libido et affecte positivement la qualité et la quantité de sperme. Le zinc et le sélénium entrant dans la composition des produits augmentent la production de testostérone, qui se manifeste par l'absence d'éjaculation précoce, de rapports sexuels prolongés, de sensations plus lumineuses.
7. Oeufs de cailleun montant de 2 pièces le soir aidera à procurer un plaisir inoubliable au partenaire, et l'homme recevra également beaucoup d'émotions vives. Les œufs peuvent être consommés crus, cuits à la vapeur en omelette et bouillis en salade. Le produit contient beaucoup de phosphore et d'acides aminés qui augmentent la libido et éliminent la nervosité inutile. Si vous avez besoin de conseils sur la façon de restaurer rapidement une érection, vous ne pouvez pas trouver de meilleur moyen d'œufs de caille.
8. Bananes- un prolongateur naturel qui améliore la fonction de reproduction.
9. Chocolat(naturel, pas moins de 70% de cacao) en petites quantités a un effet bénéfique sur la circulation sanguine dans les organes pelviens, augmente la synthèse de testostérone naturelle.
10. Pastèquecombat le cancer de la prostate, dilate les vaisseaux sanguins, élimine les toxines et active un ensemble d'acides aminés dans le corps. Il est fortement recommandé aux patients pendant l'andropause pour augmenter la puissance.
11. Avocatnormalise l'équilibre hormonal et la teneur élevée en acide folique permet une restauration très rapide de l'érection.
12. Grains et jus de grenades'avérer efficace après une semaine de prise. Buvez au moins 200 ml de jus par jour, en plus, c'est un fruit pour arrêter les tumeurs malignes de la prostate. Le produit dilate les vaisseaux sanguins, prévient la thrombose, améliore la circulation sanguine et est considéré comme un prolongateur naturel des rapports sexuels.
13. Myrtilleaugmente la libido et normalise l'apport sanguin aux organes pelviens, les framboises favorisent la production de testostérone et ont un effet positif sur la fonction de reproduction.
14. Gobie, lapin, dinde, pouletcontient la bonne quantité de protéines, qui est nécessaire pour la production de l'hormone mâle. De plus, la viande augmente le désir sexuel et l'excitation sexuelle. L'essentiel est de servir la viande correctement : avec un accompagnement léger ou comme plat indépendant avec une sauce épicée.
15. Dattes séchées- C'est un produit masculin qui aide à prolonger l'acte, en augmentant les performances du pénis. La composition la plus riche améliore non seulement la fonction érectile, mais normalise également le travail du système cardiovasculaire, prévient les maladies de la prostate, assure une bonne qualité du sperme, maintient la vitalité du sperme et augmente les chances de concevoir un enfant.
16. Les produits laitiersrenforcer l'immunité, augmenter la libido et saturer le corps en calcium, fer, zinc, potassium et autres micro-éléments utiles. Mais vous devriez manger des aliments avec une teneur en matières grasses de 15 à 20%, moins - les substances ne seront pas absorbées, plus - il y a un risque d'obésité.
17. Figues et raisinscontiennent beaucoup de magnésium, zinc, potassium. Les produits traitent l'infertilité masculine, sont considérés comme des aphrodisiaques naturels et sont capables de rétablir une érection au début de l'andropause.
18. Chou blanc, oignons, ail, tomatesnormalisent les niveaux hormonaux, augmentent la libido et sont bons pour maintenir une puissance constamment élevée. Peut être consommé cru, bouilli, cuit au four et mijoté.

Les produits qui améliorent la puissance sont répertoriés, mais que faut-il jeter si la question est de savoir comment restaurer la puissance :

• Viandes fumées, alcool - contribuent à la conversion de la testostérone en hormone féminine, augmentent le risque d'obésité.
• Sucre, sel - la teneur en assaisonnements dans les plats doit être réduite en les remplaçant par des plantes naturelles: curcuma, cumin, vanille, cannelle.
• Soda, boissons énergisantes, fast food, soja - contiennent un minimum de substances utiles et un maximum de substances nocives qui provoquent une augmentation de la production d'hormones féminines et une diminution de la synthèse de testostérone.
• Les aliments épicés, gras, frits, les aliments riches en graisses (mayonnaise, sauces, sprats) tuent pratiquement la libido, provoquent le développement de pathologies de la prostate et entraînent rapidement une diminution de l'érection.
• Les bonbons, le pain blanc, les tartes frites sont des glucides rapides qui doivent être minimisés ou complètement supprimés de l'alimentation. Il n'y a aucun avantage des produits autres que le goût, mais le mal est énorme.

Améliorer la fonction de reproduction et la puissance chez les hommes est un long processus. Il ne faut pas penser qu'une semaine de régime aidera à rétablir complètement une érection et à se débarrasser des symptômes négatifs. Mais si vous n'abandonnez pas le régime, maintenez-le pendant au moins quelques mois, l'efficacité sera très perceptible.

Procédures de l'eau

Est-il possible de restaurer la force masculine avec des traitements à l'eau? Bien sûr, c'est une manière folklorique assez connue et ancienne que tout homme peut pratiquer. Une variété de techniques vous permet de choisir une méthode pour restaurer une érection et comme prophylaxie pour maintenir la puissance pendant longtemps. Voici quelques options pour améliorer la puissance chez les hommes :

• Versez de l'eau chaude dans un bassin, de l'eau froide dans l'autre. Asseyez-vous dans chacun pendant 15 à 20 secondes, pour un total de 20 minutes. Les bains doivent être poursuivis pendant 14 jours ; à titre préventif, répéter le traitement après 3 mois. Il n'y a pas de contre-indications.
• Infuser dans 3 litres d'eau bouillante 50 gr. sécher les fleurs de camomille, égoutter l'infusion au bout de 30 minutes et verser dans le bain. Prendre un bain pendant 30 jours le soir pendant 30 minutes. Un bain de laurier est également en préparation, vous pouvez alterner avec une infusion de camomille tous les deux jours - l'effet est clair et rapide. Les bains apaisent, normalisent la circulation sanguine dans les organes pelviens et restaurent la puissance. Vous ne devriez pas vous asseoir dans un bain chaud pendant plus d'une demi-heure.
• Un bain de pin est une recette pour la jeunesse masculine depuis de très nombreuses années. Prenez des pommes de pin sèches (10-12 pcs. ) Et environ 100-150 gr. aiguilles de pin (vous pouvez décoller un balai de bain). Verser les matières premières avec de l'eau pour qu'elle recouvre la composition et porter à ébullition. Réduire le feu, faire bouillir encore 30 minutes, envelopper et laisser reposer toute la nuit. Égoutter le concentré, diluer avec de l'eau dans un rapport de 1: 2, essayer une goutte à l'intérieur du coude et, s'il n'y a pas d'irritation, verser la moitié de la solution dans un bain d'eau tiède. L'autre moitié peut être utilisée le lendemain. Prenez des bains de conifères le soir pendant 2 jours, puis une pause de 3 à 5 jours et vous pouvez recommencer la procédure. Les avantages de l'infusion sont énormes: normaliser la circulation sanguine, augmenter l'immunité, éliminer les éruptions cutanées, calmer les nerfs, les phytonicides aideront à éliminer les processus inflammatoires non seulement dans le système génito-urinaire, mais également les symptômes des infections respiratoires aiguës.

Important!Les bains ne doivent pas être effectués pour les personnes souffrant d'allergies, de saignements des organes internes, d'oncologie et de maladies systémiques. Avant de commencer le traitement, vous devez consulter votre médecin.

Exercices physique

En pensant à la façon de récupérer une érection, n'oubliez pas l'activité physique. La modération et le système sont des exigences fondamentales pour ceux qui se soucient de la santé des hommes. Nous proposons plusieurs des méthodes les plus efficaces pour restaurer la fonction érectile :

1. Les muscles de l'organe et de la prostate sont entraînés comme suit : placez vos doigts sur la zone située entre l'anus et le début de la croissance testiculaire. Resserrez la zone avec un effort musculaire (les doigts sont nécessaires pour sentir le muscle lui-même). Faites 10 approches avec tension pendant au moins 3 secondes et suivies d'une relaxation. Dès que ça commence à travailler, augmentez le temps de tension à 10 secondes, puis détendez-vous à nouveau.
2. Rotation et "huit" par le bassin dans différentes directions. De tels mouvements sont également présents dans le yoga Jedi, ils sont appelés « danse de la victoire ». Les mouvements stimulent et normalisent la circulation sanguine dans la région pelvienne. Vous devez tordre exactement avec la partie supérieure des cuisses et aussi intensément que possible, dans différents plans.
3. Marcher sur les fesses est une technique cool recommandée par les urologues. Asseyez-vous sur les fesses, étirez vos jambes vers l'avant, les bras peuvent être pliés aux coudes et "marchez" d'avant en arrière sur les fesses de 2 à 3 mètres. Une telle gymnastique pompe la santé des hommes pas pire que l'hormonothérapie.
4. Soulevez et abaissez vos fesses en position couchée sur le dos. Plus l'amplitude de la montée est grande, meilleur sera le résultat.
5. Vélo allongé sur le dos. Les mouvements sont familiers à tout le monde depuis l'enfance - vous devez vous allonger sur le dos et tourner les pédales d'un vélo imaginaire à votre rythme.

En plus des exercices physiques ci-dessus, la marche mesurée a un très bon effet sur la puissance. En marchant, l'homme ne tient pas les testicules et les organes génitaux pressés contre l'aine, de sorte que le balancement mesuré des organes déclenche les processus d'approvisionnement en sang. Et cela met en œuvre la synthèse de testostérone, les processus métaboliques et stabilise plus rapidement le fond hormonal. L'essentiel est de choisir de bons sous-vêtements pour qu'ils ne gênent pas vos mouvements, ainsi que de choisir le bon rythme. Le résultat de procédures systématiques d'exercice, de régime et d'eau ne vous fera pas attendre.